FREE

أقوى مع MS: فصل اليوغا / ميد

MS Strong: Yoga / Meditation

Location

/

الموقع

Chapters Fitness and Soul Yas Island, Abu Dhabi

Date and Time

Sunday, June 25, 2023

10:30 am

to

11:30 am

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.

spots left!

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
About Event

MS Strong is a fitness and wellness program that aims to provide people with MS with resources for safe training practice based on their individual experiences.

The National Multiple Sclerosis Society is collaborating with Fitness Centers across the Emirates to bring you a series of sessions to help you start your exercise journey.

Note

This class will be a simple introduction to a mindful meditation and relaxing breathing practices. Many of us are not aware of how we breathe and many of us are too busy doing instead of just being. We will begin by learning to sit, listen and take notice. These practices when done daily can have profound effects on our well being.

Meditation can help to calm anxiety, reduce stress, learn to be present and enjoy the moment just as it is. Breathing fuller can improve lung function, calm our nervous system and improve our immune system. All the above and so much more.

Class accessible to all levels and abilities. Wear comfortable clothing, the class is performed barefoot.

عن الفعالية

ام اس أقوياء هو برنامج للياقة البدنية و الصحية يهدف إلى تزويد الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد بالموارد و المعلومات اللازمة لممارسة التدريب الآمن بناء على تجاربهم الفردية.

تتعاون الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد مع مراكز اللياقة البدنية في جميع أنحاء الإمارات لتقدم لك سلسلة من الجلسات لمساعدتك على بدء رحلة التمرين الخاصة بك.

ملحوظة

التنفس المريحة. لا يدرك الكثير منا كيف نتنفس والكثير منا مشغولون جدًا بالقيام به بدلاً من مجرد الوجود. سنبدأ بتعلم الجلوس والاستماع والانتباه. يمكن أن يكون لهذه الممارسات عند القيام بها يوميًا آثارًا عميقة على رفاهيتنا. يمكن أن يساعد التأمل في تهدئة القلق وتقليل التوتر وتعلم التواجد والاستمتاع باللحظة كما هي.

يمكن أن يؤدي التنفس الكامل إلى تحسين وظائف الرئة وتهدئة نظامنا العصبي وتحسين نظام المناعة لدينا. كل ما سبق وأكثر من ذلك بكثير. هذا الفصل متاح لجميع المستويات والقدرات.

ارتداء ملابس مريحة ، يتم أداء الفصل حافي القدمين.

Date and Time

التاريخ والتوقيت

Sunday, June 25, 2023

10:30 am

to

11:30 am

Taught By

تدرس من قبل

Hosted By

/

برعاية

Gender

الجنس

Mixed

مختلط

Additional Information

معلومات إضافية

  • سيتم توفير الحصير والمعدات الأخرى للجميع.
  • موزعات المياه متوفرة في الموقع.
  • Mats and other equipment will be provided for all.
  • Water dispensers are available onsite.