دليل الصحة النفسية

يهدف هذا الدليل إلى تمكين الأشخاص المتعايشين مع التصلب المتعدد والأمراض المزمنة الأخرى من تحسين صحتهم النفسية والعاطفية من خلال توفير المعلومات والتوعية بأساليب الرعاية الذاتية مثل ممارسات اليقظة الذهنية، والتدوين، وأنشطة تحديد الأهداف.