فيديو للتمارين الافتراضية

استكشف مجموعة متنوعة من التمارين المتخصصة.

شاهد الآن
تمارين الإحماء جلوسًا
دقيقة 11

تمارين الإحماء جلوسًا

شاهد الآن
شاهد الآن
تمارين القوة (جلوسًا)
دقيقة 12

تمارين القوة (جلوسًا)

شاهد الآن
شاهد الآن
تمارين التقوية (وقوفاً)
دقيقة 13

تمارين التقوية (وقوفاً)

شاهد الآن

شارك معنا

برامج ومبادرات اخرى للجمعية الوطنية للتصلب المتعدد

برامجنا تساعد المتعايشين مع التصلب المتعدد على البقاء نشيطين، وإطلاق إبداعاتهم، والتواصل مع الآخرين. سواء من خلال تعزيز الصحة البدنية، أو العلاج بالفن، أو الفعاليات المجتمعية، نحن هنا لدعمك.

اعرف المزيد

الصحة والعافية الشاملة

الحلقات النقاشية

يتم تقديم نقاشات موجهة للمتعايشين مع التصلب المتعدد، بحضور ودعم صناع القرار والخبراء والمتخصصين في مختلف المجالات.

اعرف المزيد
اعرف المزيد

العلاج الإبداعي

سيشمل البرنامج جلسة لإدارة التوتر تليها ورشة عمل فنية تفاعلية تُقدم من قبل استوديوهات فنية، وبإشراف الدكتور أحمد شاتيلا وأطباء أعصاب من مختلف أنحاء الإمارات.

اعرف المزيد
اعرف المزيد

الفعاليات

تعرف على الفعاليات والبرامج المقبلة التي تنظمها الجمعية الوطنية للتصلب المتعدد.

اعرف المزيد
اعرف المزيد

التوعية والدعوة

برنامج التدريب الإبداعي

احصل على تجربة عملية وطور مهاراتك الفنية وتواصل مع مجتمع التصلب المتعدد في هذا البرنامج التوجيهي.

اعرف المزيد